A szaunázás fájdalomcsillapító hatású, hiszen az infrasugarak mélyre hatolva kitágítják a véredényeket, így megkönnyebbülést hoznak a sérült szöveteknek, sejteknek. Ízületi gyulladás vagy izomlás kezelésére kifejezetten javallott a használata. Az infraszauna hát- és fejfájás esetén is csodákra képes. Enyhíti a csontbántalmakat. Lassítja az öregedési folyamatokat. A nőknél eltünteti a narancsbőrt. Serkenti a vérkeringést és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
A kozmetikusok rutinszerűen alkalmazzák az infraszauna használatát a cellulitisz eltüntetésére. Rendszeresen alkalmazva súlyveszteséghez vezethet, hiszen nemcsak vizet veszít a szervezet, hanem zsírszövetet is. A rákkeltő nehézfémektől könnyedén megszabadítja a sejteket. Kiüríti a szervezetben lévő alkoholt, nikotint. Csökkenti a fáradtságot. Az infraszauna remekül oldja a stresszt és megelőzi annak kialakulását. Egy félórás szaunázás felér 1 órás masszázs hatásával. Az infravörös sugarak képesek helyreállítani a vegetatív idegrendszer helyes működését.